一般・女性・壮年の方へ
一般の方へ
明日の自分は今日、決まる
どのように楽しむかはあなた次第です。健康増進やメタボ対策、予期せぬ暴力に対処するための護身術の習得、ストレス発散・運動不足の解消にも最適です。親子で一緒に通えば家族間のコミュニケーションのツールになります。
修練の日時は決まっていますが、時間内で調整することは可能です。
心と体のトレーニング
暴力から身を守る護身術を学ぶことで、自信と勇気を養い、健康と行動力を身につけることができます。ペアで練習することで、相互尊重やコミュニケーション能力の向上にも効果的です。異世代、異業種の交流の場でもあり、交流を通じて経験や視野を広げるのにも最適です。
女性のあなたへ
ストレスなくアンチエイジング！
家事、育児、仕事…現代社会において女性は大きなプレッシャーにさらされています。「自分のことはあと回し」と頑張る女性に、少林寺拳法は健康とストレス発散、情報共有の場を提供します。武道で体を動かして若々しく、いろいろな人とのコミュニケーションを楽しみませんか？
仕事や子育てに合わせて修練
修練時間は曜日、少年部・一般部によって異なります。しかし、「夕食を作ってから」ということで少し遅れたり、「お子さんの塾のお迎え」で早退したりすることも可能です。また、子どもの時間帯に「一緒に練習して一緒に帰る」といったことも可能です。
壮年のあなたへ
仕事や子育てに合わせて修練
充実した人生のために、少林寺拳法はあなたの体をケアする最適な方法です。仕事や子育てが終わっても、まだまだ楽しむ時間はあります。そのためには、体力と気力も必要です。筋力や骨密度低下の主な原因は運動不足にあります。修練は体力維持と世代間のコミュニケーションに役立ちます。自分のペースで、無理のない動作やスピードでトレーニングすることができます。
修練の日時を火曜日、水曜日、金曜日の週3回、あるいは週1回、月2回などに設定することもできます。大切なことは継続することです。自分の体力に合わせて楽しく修練してみませんか？
